よしおの「視線は大空へ」

アクセスカウンタ

zoom RSS 結構すぐ影響される。

<<   作成日時 : 2017/11/18 21:11   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

体重落とさなきゃと思いつつ運動は無理なので、食事制限しかないわけですが、特にこれといった対策が打てていませんでした。しかし整骨院の先生が「スムージーでダイエットに成功しましたよ」と言うので、ちょっと実践しています。

ミキサーは手ごろな3000円くらいのものを購入。バナナと低脂肪乳とヨーグルトをベースにリンゴや梨、キウイフルーツにセロリやケール、パセリも準備。同じのが続くと飽きるので適宜変えてます。それを朝起きたら作って水筒に入れ、出勤途中にコンビニでグリーンスムージーを購入。自家製とミックスさせて飲んでおります。まだ始めて一週間なので効果は出ていませんが、ブックオフに行けばレシピ集が108円で買えたり、ミキサーにおまけでついていたミルでなめろうを作ってみたりと結構楽しくやれています。

あと前回外出して体を動かすべきことを書きましたが、何か目的がないとなかなかつらいもの。近所を散歩もそれはそれでよろしいかと思いますがたぶん続かない。そしたら職場の方で御朱印帳を作って寺社仏閣を回っている話を聞きました。

一昨年に完結した全国行脚の旅でも各地の神社に結構お参りしました。四十代の旅のテーマを何にするかまだ決めていなかった(というか今年は旅に出られる体調ではなかった)ので、これいいかもと考えてるところです。で、通販サイトで御朱印帳を調べてみるとピンキリはありますけどそれほど高いものじゃない。西国三十三カ所や四国八十八カ所となればハードルは上がりますけど、近畿は寺社仏閣の宝庫です。ちょこちょこ出歩く動機づけにはぴったりです。

ま、いつまでにという締め切りがあるものから先に片づけていって、余裕ができればそういう趣味に手を付けてみようかなと思います。当面の締め切りは自分と両親の分の年賀状作成です。11月半ばですが、危機感を持ってやった方がよろし。年末に慌てることのないように。

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
結構すぐ影響される。 よしおの「視線は大空へ」/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる